Cara Membuat Salad Sayur Jamur Enoki Yang Enak Dan Menyehatkan

Resep Salad Sayur Sederhana yang Enak
Resep Salad Sayur Sederhana yang Enak from portalmadura.com

Bahan-Bahan Yang Diperlukan

Untuk membuat salad sayur jamur enoki yang enak dan menyehatkan, Anda memerlukan beberapa bahan-bahan sebagai berikut:

  • 100 gram jamur enoki
  • 200 gram wortel, dipotong-potong
  • 100 gram tahu, dipotong-potong
  • 50 gram daun sawi, dipotong-potong
  • 2 buah tomat, dipotong-potong
  • 3 siung bawang putih, dihaluskan
  • 1 sendok makan minyak zaitun
  • 1 sendok makan saus tiram
  • Garam dan merica secukupnya

Langkah-Langkah Memasak Salad Sayur Jamur Enoki

Berikut adalah langkah-langkah memasak salad sayur jamur enoki:

  1. Panaskan minyak zaitun di atas wajan.
  2. Masukkan bawang putih yang sudah dihaluskan dan tumis hingga harum.
  3. Masukkan wortel dan tahu yang sudah dipotong-potong. Aduk rata dan tumis selama 2-3 menit.
  4. Masukkan jamur enoki dan daun sawi. Aduk rata dan tumis hingga matang.
  5. Masukkan tomat yang sudah dipotong-potong. Aduk rata dan tumis selama 1 menit.
  6. Masukkan saus tiram, garam, dan merica secukupnya. Aduk rata dan tumis selama 1 menit.
  7. Angkat dan sajikan salad sayur jamur enoki yang telah matang.

Khasiat Salad Sayur Jamur Enoki

Salad sayur jamur enoki yang enak dan menyehatkan ini kaya akan khasiat untuk kesehatan tubuh. Beberapa khasiat yang diberikan antara lain:

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
  • Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
  • Mengandung antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.
  • Mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu proses penurunan berat badan.
  • Mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, dan kalsium.
  • Mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan.

Cara Menyajikan Salad Sayur Jamur Enoki

Salad sayur jamur enoki dapat disajikan sebagai hidangan utama, hidangan sampingan, atau sebagai camilan. Sajikan bersama dengan nasi putih atau roti tawar untuk menikmati sensasi kenikmatan yang berbeda. Anda juga dapat menambahkan bumbu atau saus sesuai selera untuk menambah cita rasa salad sayur jamur enoki. Selamat mencoba!

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Incredible Bagaimana Cara Menurunkan Trombosit Yang Tinggi Ideas

Image
Incredible Bagaimana Cara Menurunkan Trombosit Yang Tinggi Ideas . Satu potong cokelat hitam dipercaya dapat. Maka dari itu, pengguna obat ini tidak disarankan mengemudi atau ikut dalam. Cara Naikkan Trombosit (keping/lempeng darah) Kesehatan, Pendidikan from www.pinterest.com Satu potong cokelat hitam dipercaya dapat. Web agar trombosit kembali normal, berikut cara menaikan trombosit rendah: Maka dari itu, pengguna obat ini tidak disarankan mengemudi atau ikut dalam.
Read more

Siamang – Taksonomi, Morfologi, Sikap, Habitat & Keunikan

Image
Siamang yaitu primata berbulu hitam dengan lengan panjang yang seperti seperti lutung dan jenis kera yang lain. Primata ini bergerak dengan sungguh lincah di pepohonan, sehingga dijuluki selaku hewan spesialis akrobat. Selain disebut siamang, dibeberapa tempat hewan ini disebut dengan Owa atau Gibbon. Disebut demikian alasannya spesies monyet kecil ini bakir berakrobat dengan kedua tangannya. Daftar Isi Taksonomi Morfologi 1. Bentuk Tubuh 2. Ukuran Tubuh 3. Tangan 4. Kaki 5. Warna Habitat dan Sebaran Status Kelangkaan dan Populasi Karakteristik dan Perilaku 1. Makanan 2. Predator 3. Peran Bagi Ekosistem Reproduksi / Perkembangbiakan Fakta Unik 1. Owa Terbesar di Dunia 2. Takut Air 3. Kebiasaan Tidur Aneh 4. Suara Unik 5. Tidak Memiliki Ekor 6. Pandai Berayun dan Memanjat 7. Hewan Setia Taksonomi Owa siamang yaitu primata tidak berekor dan tubuhnya kurang tegak. Secara ilmiah, berikut yaitu klasifikasi kera siamang. Kingdom Animalia Subkingdom Bilateria Infrakingdom Deuterostomia Filum...
Read more

Daftar Harga Burung Elang Terbaru Dan Paling Update 2021

Image
Burung Elang memang telah dikenal masyarakat sebagai salah satu burung eksotik yang memiliki kharisma tersendiri. Hal ini berhubungan dengan perawakannya yang gagah, mata yang tajam dan kemampuannya yang menakjubkan. Di alam liar burung Elang sudah biasa menyebabkan ular, katak atau tikus selaku makanannya. Maka burung ini patut menyandang predikat selaku burung pemangsa yang tangkas. Keunggulan yang dimiliki menjadikannya banyak diincar oleh para pecinta burung. Banyak orang yang ingin menjadikannya peliharaan alasannya ingin melihat keelokannya saban hari. Sayangnya, burung Elang ialah fauna langka yang keberadaannya mesti dilindungi. Hal ini otomatis mempunyai efek pada harga burung Elang yang sangat tidak murah. Gambar Burung Elang Memelihara burung Elang tidak boleh sembarangan. Terlepas dari harga burung Elang yang di atas rat-rata, Anda perlu perjuangan untuk memeliharanya. Tidak siapa pun mampu begitu saja merawatnya di rumah. Hanya orang-orang yang mempunyai izin pemerintah ...
Read more